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2013-08-28 15:26:07痔疮是一种比较隐蔽性的疾病,因此常常给患者带来许多的尴尬的场合,当然这种疾病对人体的危害也是很大的,患上这类病症在吃东西方要特别是的注意,那么今天我们就一起来了解下吃水果应该注意哪些?
1 首先吃水果要讲究适量,应该考虑你一天的饮食总量,每天吃水果最好不要超过一斤,如果吃得过多会影响到食欲,尤其是要注意含有高糖份的水果。
2 再就是要注意吃水果的时间,一般来说吃水果不能把它当作正餐来对待,它只是一种零食,想吃的时候就吃点,不要为了追求过多补充身体维生素然后强迫自己大量的吃,那样会对健康造成危害。
3 然后就是要有选择性的吃水果,应该根据自己的身体情况,以及气候等方面的原因来合理的选择水果,不要盲目的吃那样对身体也是会造成不良影响的。
吃水果虽说对身体有好处,但是也要有一个健康的规律,不要盲目过量食用。
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