月经不调的发病原因是什么呢？_健康经验_快速问医生

概述

好多妇女都有月经不调这个毛病，但是由于不了解这一病症的严重，所以得不到足够的重视，那么引起月经不调的原因有哪些呢？让我们来了解一下，避免月经不调的发生。

步骤/方法：

1 很多妇女由于长期生闷气，情绪不好引起的月经失调。长时间的精神压抑、生闷气或者受到重大精神刺激和心理创伤，都可能使月经失调或者痛经、闭经。所以女人要保持一个好的心态，对生活有热情，不要生闷气。

2 女人是最怕冷的，要做一个暖女人。寒冷刺激也是容易引起月经过少或者闭经的。妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要避免寒冷，注意保暖。

3 很多爱美的女士长期的节食减肥，却不知道这也是引起月经不调的原因之一。过度的节食，身体不能有足够的营养供给，造成体内脂肪和蛋白质消耗，导致月经不调脸上从而出现各种小斑点，所以，追求身材苗条的女性千万不要再盲目节食了。

注意事项

经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质，应尽量控制好自己的情绪。

月经不调的发病原因是什么呢？