孩子如何长得更高支招

概述

现在很多的孩子年龄上去了，身高却没有跟着上去，这让家长朋友们很是苦恼。家长们会疑惑孩子也没少吃啊，怎么会长不高？那是因为没有科学合理的搭配。那么该怎样做才能让孩子长高呢？

步骤/方法：

1 许多的家长会任由孩子的挑食行为，错误的以为孩子只要多吃肉就能长高。其实不然，正确的做法应该是要合理构建孩子的营养餐，在孩子生长的黄金时期，处理必要的肉类，多补充些蛋类、蔬菜也是必须的。它们可以帮助营养的吸收，促进生长激素的分泌。

2 有了合理的营养结构，接下来就该是考虑如何让这些营养尽可能多的被孩子的体内吸收，这才是最终目的。家长们一定要让孩子有足够的睡眠时间，特别是中午说什么也要让孩子午睡一会。在睡觉的时候，也是生长激素分泌频繁的时候，只有生长激素分泌足够了，孩子才能长得更高。

3 晴朗的天气是多么的难得，带着你的孩子们多出去户外运动运动，晒晒太阳，能够很好的促进骨骼对钙的吸收，对长高的帮助自然不言而喻了。

注意事项

如果发现孩子的身高不正常，一定要引起重视，否者可能影响孩子的一辈子。