口腔溃疡预防的经验分享

概述

口腔溃疡不是病，但往往由于其容易复发，导致我们经常陷入其中，好发于唇、颊、舌缘等，可并发口臭、慢性咽炎、便秘等病症出现，尤其是当下已到了秋天，往往人们感觉干燥，所以预防口腔溃疡刻不容缓。

步骤/方法：

1 首先保持乐观心态，避免焦躁、暴躁等心情，因为好的心情在我们日益激烈的竞争环境下，可以事我们远离一些不必要的病症，口腔溃疡往往是由于上火导致的，只要保持良好的精神状态，我们的免疫力会大大增强。

2 其次保持早睡早起的生活习惯，饮食要保持卫士、清洁，起居有规律，不要过度熬夜，保持充足睡眠，多吃水果，少吃辛辣油腻的食物，那样我们也可远离口腔溃疡，千万不能缺少饮水，尤其当下是秋天。

3 最后万一得了口腔溃疡我们可以口服维生素B族片和维生素C治疗，一般一周即可治愈，因为口腔溃疡一般是上火和缺乏维生素导致的，只要维生素补充及时，病情会得到很大的缓解。

注意事项

多喝水，多吃水果，少吃辛辣油腻食物，保持良好的精神状态是远离口腔溃疡的法宝啊。