上班喝茶有什么好处_健康经验_快速问医生

概述

上班族，基本上都是坐着来工作的，所以他们基本上除了一些情况外都是坐在椅子上的。时间久了身体就会出现各种问题，但如果喝茶，就可以更大的解决一些毛病。所以茶有什么好处呢？

步骤/方法：

1 因为整天面对着电脑，难免会导致眼睛疲劳，还会出现视力减退等情况，而且用电脑的时候，电脑本身有辐射，所以上班时喝茶可以起到抵抗辐射和有效缓解眼睛疲劳的作用。

2 因为经常手写或者看文件，每天基本都是重复这样的工作，时间长了，难免会出现精神疲劳和注意力不集中等情况。所以喝茶可以起到提神的作用。这样就可以提高工作效率。

3 由于上班的注意力要集中，难免就会造成口轻处于紧崩状态，喝茶可以起到缓解这种状态，起到清洗口腔的作用。还可以补足体内水分的不足。

注意事项

喝茶适宜和淡茶不宜喝浓茶，注意的是睡觉前不要喝太多茶水，以免睡不着。

上班喝茶有什么好处