眼睛保养秘诀_健康经验_快速问医生

概述

眼睛，是我们每个人出生与这个世界会面的桥梁，如果没有健康的眼睛，我们就无法看清这个世界，世界将变得一片黑暗，因此，在日常生活中，我们一定要好好地保护自己的眼睛，那么保护眼睛我们应该怎么做呢，为了帮助更多的人能够进一步了解，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1 首先，在日常生活中一定要注意个人卫生，平常不要动不动就拿手去揉眼睛，手上的细菌特别多，如果总是拿手揉眼睛会将细菌带到眼睛中，导致眼球被细菌感染，严重的还可能会引发各种眼科疾病。

2 其次，不要过度地用眼，对着电脑以及手机的时间不要过长，通过一个小时以上就要离开屏幕，让眼睛望望绿色植物或是看看山水，让眼睛能够放松片刻，不会过度疲劳，这样一来才不会因为用眼过度而导致近视、眼睛发炎或是其他症状产生。

3 此外，每天最好就是做一下眼保健操，在下午两点这个阶段做眼保健操最为适宜，因为这个时候处于眼睛疲劳的时期，做下眼保健操可以疏解眼部的压力，同时也可以让大脑适当地放松一下，以防用眼过度。

注意事项

注意眼睛时我们心灵的窗户，平常看电视的时候最好不要躺着，容易伤害眼睛，导致近视等问题滋生。

眼睛保养秘诀