怀孕要做好什么准备

概述

怀孕不要马虎，要一切准备都做好了才怀孕那是最好的，不仅对你自己对胎儿也是有好处的，那么怀孕前到底要做些什么准备工作呢？下面就来看看吧。

步骤/方法：

1 怀孕前要多晒晒太阳。女人晒够太阳是很有好处的，不仅可以让女人的生育能力被提高，而且还能让女人得乳腺癌的几率变低，因为多晒太阳身体里的维生素D就会增多。

2 怀孕前一段时间要停止抽烟。被动吸烟都是不允许的更何况是主动抽烟，抽烟是很容易导致流产的你知道吗？而且还可能导致胎儿畸形，所以为了宝宝赶紧戒烟吧。

3 多运动预防乳腺癌。现在得乳腺癌的人越来越多，就是因为不爱运动的女人太多了，所以平时要多运动，得乳腺癌的几率就会减少，要不然你得了乳腺癌怎么给孩子喂奶呢！

注意事项

怀孕前要多吃谷类的食物，不要憋尿，还可以适当的裸睡。