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2013-08-28 18:40:29很多职业女性在坐着的时间非常的长,长此以往,屁股的臀型就会越来越不好看。总的看来就是屁股越来越大,而且很容易下垂。那么这个时候应该怎么办呢?
1 首先,各位女性要减少坐着的时间。久坐之后,要适当在办公室或者其他地方晃荡几圈,舒缓一下筋骨。这样不光对臀型有帮助,而且可以有效的预防颈椎病。
2 其次,各位女性在走路的时候要注意姿势,最好抬头,挺起胸部,不要含胸,尽量的收紧肚子,肛门要锁紧。这是一种正确的走路姿势,可以有效的矫正我们的臀型。
3 最后,尽量少吃油腻的食物。因为在现在的办公地点,一般午休的时间非常短,大家基本在午饭之后,也很少有地方可以散步和消食,大多都立即坐下。这时候脂肪就很容易囤积在身体的臀部。吃油腻的食物就更容易囤积了。
各位女性朋友还可以在工作之余,去参加一些塑形班,来优化臀型。
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