孕妈妈们不能吃的东西_健康经验_快速问医生

概述

怀孕的妈妈们既是幸福的，又是时时刻刻担忧紧张的，幸福是因为要当妈妈了，紧张是因为怀孕的时候需要注意的东西有很多，一不小心就会影响到我们腹中的胎儿。

步骤/方法：

1 首先我们孕妈妈们要知道自己在怀孕期间要吃什么才有利于孩子有利于生产，孕妇们要多吃高蛋白的东西，那样才有利于胎儿的生长发育所需，然后维生素肯定是不可以少的啦，因此也要适量的补充维生素。

2 接着就是孕妇平时的饮食要以清淡为主，孕妇所吃的佳肴中一定要少放盐、少放味精不然的话会影响到腹中的胎儿，其次怀孕期间辛辣食物、腌制品、生冷食物这些都是不能吃的，其中桂圆、黑木耳吃了容易滑胎，大家要注意。

3 再喝的方面，很多有色饮料都是含有添加剂的要尽量少喝，酒更是不能喝了要尽量做到滴酒不沾，浓茶和咖啡都有刺激作用，所以也尽量不要喝。

注意事项

怀孕期间要尽量注意，那样我们腹中的胎儿就会健康的成长，那样我们就可以做个幸福的妈妈。

孕妈妈们不能吃的东西