秋季养生喝什么最好_健康经验_快速问医生

概述

马上就要步入秋天了，那我们不仅要在服装发生一些改变，当然，养生也要发生一些改变咯。跟庄稼成熟一样，秋季也是我们要好好保养的季节。那秋季我们要喝什么最好呢，自然不是小卖部里的饮料，也不是大街上一杯要七八块钱的奶茶了，所以自制的人参玫瑰茶就成了上品了。不管是人参还是玫瑰都有很好的养身作用，当然对女生来说，还有美容养颜减肥的效果。

步骤/方法：

1 首先是准备材料，人参比较贵，所以在药店里买一些参须就可以，几克就可以，还有玫瑰花十几二十几颗，准备一点冰糖，还有枸杞喝葡萄干味道更佳。

2 接着是做法，先把参须清洗然后放在锅里，加入冷水煮沸，然后加入少许的冰糖就可以，接着煮，直到参须的味道都在水里了就可以了，然后加入枸杞葡萄干煮一分钟，最后放入玫瑰花煮半分钟就可以了，玫瑰花煮的太久颜色不是很好，也不是很美观哦。

3 那最后，只要找一个茶壶，把煮好的人参玫瑰茶倒入就可以了，热的喝起来更好。

注意事项

建议用玻璃的茶壶，这样颜色看起来是非常棒的。

秋季养生喝什么最好

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