孕妇应该注意补充哪些营养

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2013-08-25 22:23:45
概述

孕妇在怀孕期间是需要很重视营养的,不仅仅是为了自身的身体健康,也是为了还没出生的baby,那么孕妇在怀孕期间应该补充哪些营养才能对宝宝好呢,这里给大家简单介绍下。

步骤/方法:

1 首先需要孕妇们及时补充的就是DHA啦。这个相信准妈妈们都是十分的了解的,它是宝宝大脑发育的必须物质,正确的补充DHA能让宝宝更加健康聪明,在补充的时候要注意时间及方法。

2 其次是蛋白质的补充。蛋白质主要是用于宝宝身体的发育,以及各个器官的生长发育,如果蛋白质补充的不足,会很可能造成宝宝发育的不完整等,同样要注意的是蛋白质补充的量。

3 最后要提醒孕妇们注意的是卵磷脂的补充。卵磷脂虽然在体内的含量不多,但却是对身体各个系统生成很有价值的一种物质,同时也很益智哦,孕妇们可以多吃点大豆,蛋黄来补充。

注意事项

孕妇营养的补充,一定要有一定的科学依据,当然传统的补品也不排斥。

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