什么样的睡姿才是正确的睡姿呢？_健康经验_快速问医生

概述

每个人从在娘胎里就有自己的睡姿。从出生之后，就会有我们自主的睡姿。每天都会睡觉，那么什么样的睡姿才是正确的睡姿呢？各种睡姿适合哪种人群呢？下面是我的几点总结，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 仰卧　　这是大家都比较赞成的最正确睡姿之一。这种睡姿是大多数人都采用的，因为这种姿势很舒服，且不会压迫到个人的神经问题。这种睡姿可以让人们有很好的生活习惯。

2 左侧卧　　这也是一大部分人采用的睡姿。但是实际表明这不是一个健康的睡姿。特别是一些有胆结石的人，采用这种睡姿可能会增加自身的病痛。所以选择这种睡姿的人应该注意。

3 右侧卧也有四分之一的人会选择右侧睡姿。但是这种睡姿不适合有肺病的人，有肺病的人建议还是用仰卧式睡姿比较好。

注意事项

睡姿千姿百态，选择一个让自己最舒服的睡姿固然是好，但是也得需要在不影响健康的前提下。

什么样的睡姿才是正确的睡姿呢？