经常吃3种水果头发更健康_健康经验_快速问医生

概述

头发干枯开叉等等一些顽固问题是不是经常困扰着你呢，那么该怎么办呢，除了选择适合的洗发露，其实水果也可以来帮忙呢下面咱们就一起来看看吃哪些水果对头发好吧。

步骤/方法：

1 保护头发可以吃一些猕猴桃哦，那么为什么猕猴桃有护发效果呢，因为猕猴桃含非常多营养成分，它含有许多的胡萝卜素、维生素C、ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

2 其次呢就是可以平时多吃一些苹果，苹果也有很好的护发功效哦，因为苹果当中含有大量的苹果酸可以防止头发干燥，还有苹果中的大量维生素C能帮助头发锁住水分，使头发水润健康哦。

3 还可以吃一些蜜桃哦，蜜桃含的营养成分也是非常的高，有丰富的蛋白质、磷、维生素C等等一些营养成分，常吃蜜桃还能帮助咱们的头发补水保湿，增强头发的柔软度。

注意事项

想拥有健康的秀发要注意不要经常烫染头发哦。

经常吃3种水果头发更健康