秋季怎样增强孩子的抵抗力

概述

秋天到了宝宝抵抗力差，又开始生病打点滴了，这次医生说患有肺炎，滴了五天，想了解一下秋季应该要怎样增强孩子的抵抗力？

步骤/方法：

1 秋天到了各种传染病增多，想要增强宝宝的免疫力，可以从食物下手，建议多补充一些蛋白质的食物，如鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品等，多吃些汤类和粥类食品，多补充新鲜的蔬菜和水果。

2 秋天衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，要让宝宝有一个适应的过程，建议带宝宝外出可以备一件外套，这样能降低宝宝受凉的几率，到家后也别及时给宝宝脱外套，这样很容易受凉诱发感冒。

3 秋天可以适当的给宝宝锻炼一些洗冷水澡，不是要马上洗冷水，可以先从用冷水洗手洗脸锻炼起，洗澡可以先用干毛巾擦冷水澡，如果孩子有出现寒颤时要立即停止。

注意事项

秋天比较干燥要多给孩子喝一些水，如果不爱喝白开水，可以喝一些水果汁、蜂蜜水、红枣水。