肾虚有哪些表现？

概述

现在很多人还很年轻，由于平时没有很好的习惯，导致肾虚，与老婆之间的性生活也不和谐，那对于肾虚究竟有一些什么表现呢？

步骤/方法：

1 经常腰疼的人就要引起注意啦，因为肾虚的人经常会出现腰部疼痛的感觉，如果经常上班坐的时间出现腰疼的现象，就应该考虑是不是患上了肾虚，这个时候就应该要考虑吃一些营养的食物来补充一下自己啦。

2 如果你经常发现你落下一些东西，才想起做某件事一下就忘记啦，那你很可能就是肾虚啦，肾虚经常的表现就是记忆力会明显下降，所以我们这个时候应该要放下手中的事情，好好的调养一下自己肾，不要让肾虚咯。

3 很多男人肾虚都会出现头发脱落或须发早白的表现，假如你早上起床后照镜子整理仪容你不经意发现自己居然长出了白头发，其实这是你肾虚的信号，一定要注意啦！男人肾虚都会掉头发而且还长出白头发。从中医学来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白

注意事项

肾虚的人有些还会出现怕冷的现象，而且还会出现脾气很不稳定。