月经不调跟我学几招_健康经验_快速问医生

概述

我生完孩子过后经常例假来的不准，不是退后就是提前，弄得我都有恐惧了，有的时候出血量特少或是特多，偶尔还会小肚子痛的很，每次来例假我都特别心烦，弄得心情也烦躁，后来我试过一些让例假来的不痛苦，来和大家分享下哈

步骤/方法：

1 我几乎经常性吃些红枣糯米粥，少放点红枣放点糯米放在高压锅里熬花，吃的时候放点红糖在里面，根据喜欢吃甜食的喜欢就行，红枣可以补血的，多吃这个也可以调理月经。

2 第二种吃法，用山楂肉红糖泡茶喝，先把山楂肉放在锅里加点水，把山楂的渣煮出后，想和多少加点红糖就可以了，因为我月经特乱，这样喝的话会调理这方面的。不过不是一下子就好了的，吃药也没那么快，平时还可以吃点苹果，还是要坚持的。

3 平时要少吃生冷刺激性的食物，要注意保暖的，不然也会引起月经不调，或是腹痛的，有的时候例假来的太频繁或是太多的情况下我就会到医院开些调经的药吃。这样会好很多的。

注意事项

卫生问题要做好，来例假的时候千万不能同房，容易感染炎症的，一天三顿要按时吃，多喝开水，不要抽烟，酒也要少喝，对于月经不调的精神状态自己要调整好，不能因为这个而坏了自己的好心情。

月经不调跟我学几招