糖尿病该怎么预防_健康经验_快速问医生

概述

糖尿病真的很讨厌，吃饭时要注意很多事情，而且稍有不注意还容易引起其他的并发症，比较讨厌，那么该怎么预防呢？下面来跟大家讲解下。

步骤/方法：

1 每天都要用热水泡脚。最好坚持半个小时，注意穿厚点，不要被冻着了。要注意减肥，因为有很多调查显示，太胖的人得糖尿病的几率比瘦人多很多，所以要控制住体重，减轻得病的几率。

2 身体健康了一切疾病都会远离你的。每天可以坚持做下广播体操，周末有时间可以去爬爬山，或者去公园散散步，这样都是很不错的锻炼身体的方法，可以很好的预防糖尿病。

3 平时吃饭的时候要注意尽量不要吃含有太多糖分的东西，也不要吃油炸的东西，可以多吃些青菜，这样可以很好的预防糖尿病。

注意事项

老年人要特别的注意了，定期检查血脂、血糖、血压是有必要的

糖尿病该怎么预防