经常吃豆腐有什么危害？

概述

有的人很喜欢吃豆腐，觉得豆腐很有营养。有时候确实是，但是如果一直吃豆腐也是有危害的哦。你知道吗？豆腐有3大危害。

步骤/方法：

1 因为正常的情况下，我们吃完的豆腐都是通过肾脏排出去的，年轻人还好，肾脏功能比较健全，排泄能力很好。但是如果老年人了，肾脏功能又下降了，大家一稍不注意，吃多了豆腐，就会加重肾脏的负担。。

2 因为豆腐是有很多黄豆、青豆、黑豆啥的做成的，蛋白质的成分很高，如果吃太多了，首先蛋白质就很不容易消化了，而且蛋白质还会阻止你的身体吸收铁元素，所以很多人吃了太多的豆腐才会拉肚子、涨腹。

3 还有比如说像一些患有痛风病的病人，如果吃多了豆腐也不好，会引发痛风病的发作的。

注意事项

所以吃豆腐不一定有益健康，吃多了会伤肾，一定注意就是了。