厨房里怎样减肥呢？_健康经验_快速问医生

概述

很多妈妈在做饭的时候都会感觉在很累，那么在做饭的时候还可以做些什么呢？对于自己慢慢发福的身材在厨房里也可以做一些减肥运动的。

步骤/方法：

1 第一点，经常做一些单脚站立的动作，这个动作可以帮助自己在做饭的时候同时也可以运动自己的腿部，单脚站着踮起放下，来回十次，再换只脚可以帮助断料小腿，还可以缓解长时间站着的劳累。

2 第二点，在炒菜的时候不要老低着头，没事儿就转转脖子，顺时针逆时针交替，这样不仅可以预防颈椎疲劳而且也可以帮助脖子上不会积累太多的赘肉。

3 第三点，没事儿就扭扭腰，在洗碗洗菜或者做饭的时候墙后左右画圈，这样可以帮助腰部小号脂肪，对于长期在家的美眉是个很好环节疲劳还有锻炼身体的办法，而且很简单还有减肥的作用。

注意事项

在家里可以做很多的活动，只要在闲着的时候都可以做，可以很好地环节疲劳

厨房里怎样减肥呢？