香蕉吃多了有哪些危害

概述

很多人家里都经常买一些香蕉吃，但是香蕉吃多了也不是很好，现在我就跟大家说说香蕉吃多了有哪些危害，大家要注意了。

步骤/方法：

1 拉肚子。因为香蕉具有助消化的疗效，但是吃多了也会起到反作用，容易导致人们出现拉肚子的情况，所以平时孕妇最好少吃一点香蕉，容易出现流产的情况。

2 失眠。香蕉具有提神的效果，所以吃多了的话容易引起人们情绪亢奋，晚上会出现失眠的情况，所以平时想睡个好觉的人最好控制食用香蕉的数量。

3 头晕。香蕉适当吃一些可以提高大家的精神力，但是吃多了会出现精力透支的情况，往往容易出现头晕不适感，所以大家不要一次吃太多，特别是工作的时候。

注意事项

平时大家吃香蕉，应该控制数量，让身体更健康。