趴在桌子上睡觉的坏处_健康经验_快速问医生

概述

对于一些上班族，可能中午不想回家，或者因为家太远，而选择在办公室趴在桌子上睡午觉，许多学生下课或者中午放学也这样，但是这样睡觉有许多的坏处，现在就让我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1 首先，我们如果趴在桌子上睡觉，有的人可能会用眼睛撑着头部，这样就非常的容易导致我们的眼部受到伤害，不仅仅是近视，还有可能患许多眼部疾病，所以建议用额头撑着睡觉，或者不要趴着桌子睡觉。

2 其次，长时间弯腰而没有任何动作，有可能让我们的脊柱受到一定程度的损伤，特别是在脊柱僵硬的时候，瞬间醒来抬头挺胸，对脊柱的伤害可想而知，所以建议不要趴着桌子睡觉。

3 最后，建议如果喜欢在办公室睡觉，或者家里路程太远的人，买一张折叠椅，这样睡的舒服，又不会损伤到我们的身体。

注意事项

睡觉一定不要让自己的身体受到损伤，注意保护自己的身体。

趴在桌子上睡觉的坏处