落枕的具体原因是什么引起的呢_健康经验_快速问医生

概述

咱们睡觉如果不注意睡姿的话是很容易落枕的，而且疼痛难忍形象也很不佳，所以咱们一定要注意不要让自己落枕，那么到底是什么具体原因引起的呢，下面咱们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 首先的第一大原因呢是因为咱们在睡觉的时候脖子姿势不对，比如说有的朋友喜欢脖子蜷着睡，有的朋友则是躺的好好的但是头是扭到另一边去，慢慢的就会引起睡落枕了哦。

2 其次呢就是因为咱们许多朋友都喜欢枕的高高的觉得才舒服，还有的朋友则喜欢硬一点的枕头或者是很软的这些原因都是会引起睡落枕的哦，咱们可以买一个保健枕也可以买那种荞麦皮枕头。

3 还有的朋友则是因为白天脖子的地方因为受到寒风吹或者是太冷引起的，特别是在冬天很容易受凉咱们的脖颈，所以咱们应该在寒冷的天气注意围一条围脖。

注意事项

咱们大家一定要注意正确的睡姿哦，枕的低一点才好哦。

落枕的具体原因是什么引起的呢