去宿便也能去痘痘

概述

我们大家都知道嘴唇周围长痘痘是因为肠道的原因，便秘或者肠热、吃了太多的辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。女孩子呢，大多都喜欢吃好吃的，现在街上的吃食越来越多，花样也越来越多，而且大多都是辛辣油炸的东西，烧烤、鱿鱼、关东煮等等，实在是有太多的食物能让我们长讨厌的痘痘，当然如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘，牙膏呢比较容易，发现长痘，直接换掉牙膏就可以，超市买牙膏仔细看清楚成分就可以了。但是宿便呢就稍微有点麻烦，电视广告里的药挺贵的，还伤身体，所以就需要实惠的方便的办法了。

步骤/方法：

1 首先，简单又快捷的方法，我们服用一次轻泻剂帮助缓解症状，虽然简单快捷，但是属于下下策，因为那些药物虽然有效果，但是也对我们的身体有一定的损伤，而且有的药价格也贵，不实惠。不到万不得已，不建议使用。但实在不行，也是一个方法。

2 其次呢，可以在吃东西或者吃药时配合腹部按摩帮助排出宿便。我们闲着没事或者晚上躺在床上等待睡眠时都可以，只要用手在肚子上轻轻按摩就可以，有利于排宿便，晚上还有利于睡眠。其实我觉得最主要的好处是有助于睡眠，以方便第二天排毒哦。

3 再者，我们要在食物上下工夫，连吃几天富含纤维食物就可以，小编的最快捷最实惠的方法就是，每天吃一个苹果，一个香蕉，然后在睡前喝一杯纯牛奶，效果非常的好，营养健康，简单快捷，还不会花太多的时间。这也实在是一个很大众化的方法了，但是真的很管用。

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注意事项

但是大家一定要注意，如果痘痘很严重，那还是得去医院或者找皮肤医生，做出最好的调理方法，女孩子都爱美，所以一定要注意保证我们脸蛋的美丽哦。