强直性脊柱的预防

概述

强直性脊柱炎是骨骼的慢性疾病，它的病根症状表现为脊柱变形，驼背，脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。主要表现为腰、背、颈、臀疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。主要发病原因为先天遗传和后天的免疫力差引起的。

步骤/方法：

1 如果家里有强直性脊柱炎的病史人，小孩要从小预防，要经常做户外运动，增强低抗力，提高免疫力。

2 经常游泳，骑自行车是预防脊柱炎的最简单的方法，增强肺活量。坚持锻炼就不会犯病，不要以为生病在床上养着就是最好的方法，正好相反，如果天天在床上呆着，强直性脊柱炎会越来越严重，中药调节也是治疗这个病的一个很好的方法，我老公让老中医开了半年的药效果非常好。

3 站立时应经常保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。最好睡硬一点的床，睡觉的姿势保持仰卧，避免促进屈曲畸形的体位脊柱变形。

注意事项

不要经常在潮湿的环境久住，要经常锻炼，以免影响关节活动。