帮助女人补充荷尔蒙的食物推荐

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2013-08-25 20:58:50
概述

女性的荷尔蒙对女性来说非常的重要,荷尔蒙正常的女性会看起来更加的年轻,吃什么可以补充女性荷尔蒙呢?看看这些食物吧。

步骤/方法:

1 女性可以多吃黄色的食物,可以调节女性荷尔蒙的分泌问题,对女性内分泌好的黄色食物有豆腐、柠檬、玉米、南瓜、香蕉,这些食物帮助女性改善内部环境。

2 女性可以多吃黑色的食物,黑色食物有补肾的作用,可以滋补人类的生殖系统,也可以帮助女性对抗缓衰老,这类食物有黑芝麻、黑豆、香菇、黑米,黑木耳。

3 女性可以多吃绿色食物,绿色食物可以保护肝脏,同时又预防直肠癌的作用,可以多吃菠菜、绿紫苏、生菜和西兰花,这些食物可以调理身体内部分泌正常。

注意事项

女性如果有内分泌失调的问题要及时的治疗,荷尔蒙才健康。

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