帮助女人补充荷尔蒙的食物推荐

概述

女性的荷尔蒙对女性来说非常的重要，荷尔蒙正常的女性会看起来更加的年轻，吃什么可以补充女性荷尔蒙呢？看看这些食物吧。

步骤/方法：

1 女性可以多吃黄色的食物，可以调节女性荷尔蒙的分泌问题，对女性内分泌好的黄色食物有豆腐、柠檬、玉米、南瓜、香蕉，这些食物帮助女性改善内部环境。

2 女性可以多吃黑色的食物，黑色食物有补肾的作用，可以滋补人类的生殖系统，也可以帮助女性对抗缓衰老，这类食物有黑芝麻、黑豆、香菇、黑米，黑木耳。

3 女性可以多吃绿色食物，绿色食物可以保护肝脏，同时又预防直肠癌的作用，可以多吃菠菜、绿紫苏、生菜和西兰花，这些食物可以调理身体内部分泌正常。

注意事项

女性如果有内分泌失调的问题要及时的治疗，荷尔蒙才健康。