伤胃的几种饮食习惯_健康经验_快速问医生

概述

胃病是现代生活中常见的疾病，患者在患胃病期间饮食上一定要注意。下面就给大家介绍几种引发胃病的常见的几种饮食习惯，希望可以帮助到大家。

步骤/方法：

1 在我们的生活中吃饭的时候一定要给胃足够的空间和休息，吃饭的时候走路就是一个非常不好的习惯，因为肠胃的血液补给就不足，不利于消化，长期下去就会有胃病，所以为了更好的保护好我们的胃我们在生活中一定不要边走边吃，以免引发胃病。

2 在我们的饮食的时候很多人喜欢一边吃饭一边喝汤，或者一边吃饭一边喝水。这样是很不健康的。因为喝汤的时候，汤会冲淡胃液，胃液一旦达不到一定的酸度就不会消化食物。所以我们的生活中还是不要一边吃饭一边喝汤了。

3 在我们的生活中特别是一些女性，经常会以水果来代替我们的主食。这样的话会导致我们的胃病的胃酸分泌异常，长期下去的话就会导致胃炎，胃溃疡，甚至是胃穿孔。所以为了我们的身体健康还是要健康减肥。

注意事项

胃经常需要清淡的绿叶蔬菜来养胃，所以可以适量吃一些蔬菜。

伤胃的几种饮食习惯