吃什么可以降高血脂？

概述

血脂高吃什么可以降血脂呢？高血脂是一种富贵病，高血脂治疗起来比较困难，比较好的治疗办法就是从食疗入手，从吃上降血脂。高血脂可以吃什么呢？

步骤/方法：

1 高血脂吃鸭血降血脂，平时不妨多吃点鸭血，因为它含有的脂肪量非常低，它所含有的营养成分非常容易被我们吸收利用，多吃点还可以清理肝部帮助解毒。

2 高血脂的人适合吃茄子，茄有降血脂的作用，茄子的结构和含有的维生素进入人体后可以和胆固醇结合，帮助把胆固醇排出体外，做茄子时候注意不要用太多的油。

3 高血脂的人时候喝菊花茶，菊花茶可以降肝火，多喝菊花茶可以促进血液循环，降低高血脂，尤其适合女性喝，有养颜的效果，还可以预防心脏疾病，可以用菊花泡山楂喝效果更好。

注意事项

高血脂重要的是靠食养，要放缓心情愉悦的接受治疗。