月经期间该如何减肥？_健康经验_快速问医生

概述

很多杂志书籍上都有提到，在月经期间减肥要比平日减肥更容易？那么月经期间该如何减肥呢？下面就为大家介绍几种方法。

步骤/方法：

1 首先为大家推荐的是代谢排毒，主要是排除体内废血以及老的废物，主要材料是炒猪肝，还有在这个阶段要滋养进补，以保持身体的健康，达到减肥瘦身的目的

2 其次为大家推荐的是避免水分囤积，利用红豆汤来排泄，因为红豆汤可以强心利尿，帮助水分排除。这样也有利于体内毒素尽快排除体外，同时也能帮我减去身体多余的脂肪

3 再次为大家推荐的是保持好身材的方法，鲜蔬高纤浓汤可以用它来代替我们的一餐的主食，这道菜有利于维持我们的好身材。

注意事项

谨记减肥是长期的过程，必须长期坚持才能达到事半功倍的效果

月经期间该如何减肥？