常常泡脚的好处。

概述

你是否常常用热水泡脚呢？热水泡脚对脚部穴位有良好的渗透作用，活络经脉，从而达到驱寒养生保健的作用。怎么泡脚才能达到良好的效果？要泡多久呢？可以加入那些草药泡脚呢？来看看下面我的介绍吧。

步骤/方法：

1 艾叶泡脚：艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。用艾叶泡脚可以有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

2 用醋泡脚：每天用醋泡脚半小时，可以协调身体各个部位的神经，调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，平衡阴阳。长期坚持，可软化角质，明显改善睡眠质量，可以强身健体。

3 红花泡脚：用红花长期泡脚可以防止脚部龟裂，有利于女性的痛经，宫寒等。是女性冬天痛经的有利方法。每晚取适量加水煮沸后小火熬一会儿，加凉水既可以泡脚了。

注意事项

每天泡脚半个小时，老少皆宜哦。尤其是感冒痛经的时候。泡脚是可以缓解的。