通风需要注意什么

概述

昨天吃完饭回到家，到晚上睡觉的时候，身上就开始不得劲，尤其是膝盖的位置特别疼，就像用针扎似的，还感觉膝盖的位置发胀，一摸的时候特别热，后来去医院做了检查，说是痛风，吃上药物感觉好多了。

步骤/方法：

1 平常在饮食上忌吃辛辣，刺激性的食物，像辣椒，麻椒等食物，平常的饮食少吃含有低嘌呤的食物，像羊心，沙丁鱼等食物，平常要控制蛋白的摄入，多吃蔬菜和水果，多吃碱性的食物，像馒头，面条等食物。能起到缓解通风的效果。

2 平常要多饮水，每日饮水要在2000ml以上，这段期间要忌酗酒和吸烟，平常的时候要慎用影响尿酸排泄的药物，像某些利尿剂，阿司匹林等药物，这些都会加重病情。

3 平常要保证充足的休息时间，避免过度劳累，居住的环境要干净和干燥，不要潮湿，平常遇到事情要保持一个乐观的心态，不要焦虑，紧张这些都会引起通风，加重病情。

注意事项

患有痛风的朋友不要喝啤酒之后在吃海鲜，会加重病情。