睡前美肤技巧推荐给你_健康经验_快速问医生

概述

睡前的美肤技巧对于美容养生的帮助是很大的，因为睡觉之前的皮肤可以帮助皮肤的排毒和代谢，对于皮肤的修复有很大的作用。

步骤/方法：

1 首先在卸妆的时候，要从下往上进行按摩，可以帮助把油脂从皮肤中溶解出来，对抗可能形成的黑斑还有皱纹，同时在时间上保持到四十秒就好了不然是会刺激到你的皮肤的。

2 睡眠是一个关键的时期，所以这个时候补充身体需要的胶原蛋白是很大作用的，这个时候补充营养可以很好的吸收，所以这个时候给皮肤补充精华液。不过不要涂的太油腻，很容易堵塞毛孔。

3 可以在睡觉之前给自己一个面膜。可以帮助现在的MM长期熬夜皮肤受到破坏的皮肤。这个时候给肌肤进行补水面膜可以帮助皮肤的细腻，同时这时候进行精华液也使得皮肤的水分被锁住。保护你的皮肤水嫩嫩。

注意事项

清淡的饮食习惯和充足的睡眠对于健康的帮之是很大的。

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