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2013-08-27 14:34:31妇科病一直是困扰女性健康的一大疾病,不过妇科病分很多种,那么要如何预防妇科病呢?女性要是得了妇科病吃些什么好呢?
1 如果是雌激素下降的话,可以多吃豆制品。雌激素在血液中低于正常水平时,会影响到女性的生殖功能和性功,还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质,可补充体内的雌激素不足。每天喝豆浆或吃豆制品,能够调节内分泌功能,使雌激素恢复正常水平。
2 如果是心情抑郁,可以多吃鱼。由于受内分泌激素变化的影响,女性比男性更容易出现抑郁情绪。鱼类富含ω-3脂肪酸,能帮助女性缓解抑郁情绪,或者降低抑郁症的发病率。
3 如果是乳腺疾病,可以多吃全麦食物和海带。多吃全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适当的水平,避免雌激素水平过高引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。
每天晚上睡觉前,可以喝一杯加蜂蜜的热牛奶,有助于社会环境情绪和入眠。
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