夏天如果中暑该怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

很多有再夏天高温下工作经历的朋友应该都知道，夏天炎热，如果长时间在高温下工作，会出现中暑的情况，那么中暑后应该怎么办咧？

步骤/方法：

1 如果是轻度中暑，可以多喝一点含盐的清凉饮料，如果有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水，然后抬到阴凉处休息一下就好了。

2 如果是重度中暑，那么应该立即停止工作，立刻展开急救，以免虚脱而发生意外。首先，将病者移到比较阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。然后用冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋的话更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭他的身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。然后送往医院治疗。

3 平时也要注意预防中暑，在室内工作，应该保持通风.多饮水.饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。在炎热的夏天，每日补充足够的水分，特别是出汗多时，要喝些盐汽水。

注意事项

中暑后不要大量，过度饮水不要大量吃生冷瓜果，或者冰冻食物不要大量食用油腻食物

夏天如果中暑该怎么办？

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