吃什么有利于排毒

概述

眼看着秋天来了，人们也不再像夏天那样没有食欲了，可以好好的补一下了，但是补的时候千万要记得排毒呀，那你知道吃什么有利于排毒吗？下面我就跟大家简单介绍几种，希望对大家有帮助哦

步骤/方法：

1 相信大家应该都知道大蒜是可以排毒的吧，因为打算中含有特殊的物质可以帮助我们降低体内铅的浓度，从而起到排毒的效果。

2 在我们的生活中海带也是很常见的，海带也是可以排毒的哦，因为海带内含有的褐藻酸可以有效地减少我们身体对放射性有害物质的吸收，同时也可以排除体内的杂碎有害物质。而且，海带还可以预防白血病哦。

3 不只是蔬菜，部分水果也是有利于排毒的哦，例如樱桃和无花果，樱桃可以提高肾脏的功能，都知道肾脏是排毒的，肾脏功能提高以后，自然就有利于排毒了，而无花果则是因为含有一些有机酸和酶类物质来解毒

注意事项

大家一定要记住：在进补的同时也一定要排毒哦，不然对身体健康是不利的