脸色不好怎么调？_健康经验_快速问医生

概述

一个人只有一个好的脸色，那么整个人也显得非常有活力和健康了，如果脸色不好的话，该如何来调理自己的脸色呢？下面我们来看一下。

步骤/方法：

1 首先如果是脸上张痤疮的话，而且排便的时候，大便呈现干硬的状况，脸上有脓疮和黑头粉刺等等，有时候还口臭，只是说明饮食中出现了问题，可以去喝一些用白菊花泡的茶。或者吃一些黄连。

2 如果皮肤的脸色不好，呈现面色有些发红，而且嘴巴比较干，自己的脾气总是无缘无故的变大容易发货，这是说明在生活作息方面出现了问题，可以在平时的时候，吃一些苦瓜还有菠菜等，同时要注意休息了。

3 如果脸色不好是发黑的话，而且有时候会有耳鸣的状况，还会头晕，可以在平时吃一些黑豆啊黑芝麻啊或者是豆腐和银耳和木耳等，这样可以让自己的肝肾得到很好的调理，脸色也变得健康起来了。

注意事项

如果脸上有黄褐斑的话，女性可以多喝一些醋。

脸色不好怎么调？