巧妙喝茶减肥_健康经验_快速问医生

概述

很多人因为肥胖的问题很受困扰，又不想通过药物的方式来实现减肥，怎么办呢？今天小编就教你们如何喝茶减肥。

步骤/方法：

1 决明子茶。决明子是药店就可以买到的一味中药，买回家后放入锅中微炒，然后再用开水泡开。喝决明子茶，特别是长期对着电脑的白领们，对眼睛，皮肤都是很好的。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，可以降低我们身体内的胆固醇，润肠通便，调脂，从而达到减肥的效果。

2 荷叶茶。荷叶也是药店就能买到的。放入杯中，开水泡开，第一遍的茶是最有效果的，饭前先喝一杯荷叶茶，中国自古以来就把荷叶当做瘦身的良品，荷叶茶中的荷叶缄可以分解体内的脂肪，从而排出体外，所以喝荷叶茶是真的可以减肥的。小编也有在喝，清清淡淡的，很好喝，还有助于消化。

3 普洱茶。普洱茶在形成的过程中产生很多微量的元素对人体有着很大的作用。普洱茶可以减肥，降压，降脂，抗辐射，利尿等等二十项功效。还能能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

注意事项

喝茶是一种很健康的减肥方式，既不会对我们身体造成伤害，也有很好的效果，所以亲们，动起来吧！

巧妙喝茶减肥