女性想要减肥多吃什么水果_健康经验_快速问医生

概述

减肥是女性一辈子的事情，因为那个女人都对自己的身材不满意，都嫌自己太胖，有的女性为了减肥什么方法都用过，下面和大家分享一下水果减肥法。

步骤/方法：

1 首先就是想要减肥的女性多吃西红柿是不错的选择，很多女性减肥或是保持身材靠的就是西红柿，西红柿中含有丰富的水分和水溶性纤维，容易让人觉得吃饱了，建议想要减肥的女性，下午或是晚餐之前吃西红柿，这样可以减少热量的摄入，而且膳食纤维可以阻止人体对于脂肪的摄入。

2 其次就是想要减肥，可以经常吃火龙果，火龙果中也是含有非常丰富的膳食纤维，还有就是花青素，而且火龙果特别会让人产生饱腹感，从而达到减少食量的目的，建议吃饭之前吃上一个火龙果，而且火龙果还可以增加新陈代谢，从而让身体中更多的废弃物排出。

3 最后在介绍一种水果就是西瓜，这是很多想要水果减肥的女性最为热衷的水果，很多女性的的晚饭就是吃上半个西瓜，西瓜含有丰富的水分，是一种利尿的水果，有助于身体不要水肿和排出体中多余的水分，从而起到减肥的效果。

注意事项

另外，想要减肥女性，一定要少吃，建议晚上五点之后，不要再吃油腻的食物，可以选择清淡的粥类或是青菜为主。

女性想要减肥多吃什么水果