四季应该如何食用枸杞_健康经验_快速问医生

概述

枸杞是养生之道的意味极佳的补品，不同的季节可以有不同的食用方法，这里就为大家说说，不同的季节该如何食用枸杞。

步骤/方法：

1 春季用枸杞泡茶效果最佳，可以滋阴明目，同时在泡前，这里建议大家可以把枸杞切成两半，这样效果会更好，同时不要用刚烧开的水用稍微凉上一两分钟的水最好。

2 夏天将枸杞煎煮效果会更好，这里建议可以用来熬汤，例如银耳汤就很不错，可以合着红枣一起，做成银耳汤还能等凉了食用，效果都是很不错的。

3 秋季可以用枸杞熬粥，滋阴润肺效果很不错，可以用来缓解秋季的干燥。

4 冬季的枸杞酒是最佳的选择，在秋天就泡上，到了冬天一罐枸杞酒下着狗肉，身体的寒意顿时就被驱除在了体外，效果甚佳，不过这里不建议吃太多，容易造成阳气过盛。

注意事项

注意女性朋友在经期不要食用枸杞，容易造成经血过多，月经时间延长的情况。

四季应该如何食用枸杞