手脚冰冷如何保健？

概述

许多女人都有手冷脚冷的征象，但是这并没有引起女人们的细致，乃至有些女人们基础都没有发明本身有这种症状，只有在别人提及的时间本身细致之后才发明有手冷脚冷的征象，那么女人手脚酷寒怎样保健？下面为各人分享女人手脚酷寒怎样保健履历。

步骤/方法：

1 要是是晚上手脚酷寒的话，那么可以用热水泡脚的要领赶跑手脚酷寒，这是最快缓解手脚酷寒的要领，并且泡脚对女人的养生保健很故意义，泡脚可以促进人们的就寝，进步就寝质量。手脚酷寒的女人可以用温热水泡双脚，边浴足边揉搓推拿。也可以在热水中加少许食盐，有消炎作用。

2 女人们要是产生手脚酷寒的环境就举行踏步的要领缓解吧！信赖很快你的手脚就可以温暖起来的，分外是在冬季的时间许多女人都市常常手冷脚冷，要是你在上班的时间没有空调手冷脚冷的话，你可以通度日动的要领让你的手脚温暖起来！做原地踏步辇儿动时，脚落地时稍用力，只需5～10分钟，双脚就会温暖。

3 许多人都知道下大雨的时间被雨淋了，可以喝一碗热气腾腾的姜汤法来驱赶寒意防备伤风，实在女人要是有手脚酷寒的症状也可以喝一碗姜汤来缓解，并且姜汤也有保健的成果。女人脚凉，满身又以为有冷气的话，可以熬一碗姜汤，趁热喝下，再覆被取温暖。分外是渡水淋浴后，脚部受寒的，更得当用本法。

注意事项

女人手脚酷寒晚上在前之前可以脱去鞋袜，蜷坐在床上，用双手摩擦足背，以及小腿。睡前推拿足部，更能改进血液循环，起到安神镇定、促进就寝的作用。