上班族为什么容易得胃病？

菜小B 分享 A-100%A+

2013-08-27 15:50:19
概述

很多上班族都有轻微的胃病，疼起来的时候什么工作都做不来，这是为什么呢，哪些原因导致上班族胃病的发作呢，大家一起讨论一下吧，希望能够引起大家的注意。

步骤/方法：

1 一日三餐不规律，上班族有时候忙起来，脚不沾地，都没有时间去休息，更别说吃饭了，饿了随便吃点零食或者一杯咖啡打发了自己。长期这样下去导致身体营养不良，而营养不良又导致精神不济，工作上就越发的吃力，这样的恶性循环，最后结果是吃不好，精神不济，没有精力应对工作压力，压力慢慢的变大，压力过大引发胃部不适。

2 吃的没有营养，很多上班族都是在单位附近的小饭馆解决自己的午餐，或者早餐，小饭馆卫生是个问题，食物也很单一，每次都是简单的几个菜，不能保证营养。

注意事项

每餐要按时吃饭，每餐也要保证食物的营养，不要随便的解决自己的一顿饭。

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