低血压者应注意的饮食细节

概述

有个女性朋友还没30岁，就经常头晕眼花的，浑身无力，今年夏天尤其严重，就去看医生了，医生说她是血压低的缘故。低血压是指成年人收缩压长期低于90mmHg或舒张压长期低于60mmHg。医生说不是只有老年人才患上血压低的病，只是老年人血压低危害会更大，而且易患上脑萎缩。医生说通过日常饮食可以调节血压，叮嘱了一些日常饮食要注意的细节，给大家分享一下。

步骤/方法：

1 低血压患者，平常应当适度的增加营养，尤其是优质蛋白，例如牛奶，鱼，鸡蛋这些。也可以用中药，补气血的药物加以调理，例如黄芪，党参，当归，白术，淮山这些。平时可服用生脉饮进行调理治疗。另外，适当喝些低度酒也可提高血压。

2 低血压患者，应该适当增加食盐用量，同时多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

3 低血压患者，轻者若无任何症状，其实无需药物治疗，平常通过体育锻炼,改善体质，可预防低血压发病。

注意事项

医生提醒，在血压异常的情况下，不要喝咖啡或浓茶之类的饮品。