如何消灭痘痘？？_健康经验_快速问医生

概述

最近脸上长了许多痘痘，不敢乱用药品害怕以后留疤，于是向医生咨询了一些消灭痘痘的方法，给大家分享分享。

步骤/方法：

1 要保持面部的清洁赶紧，出门后脸上多多少少有一些灰尘，所以要勤用温水洗脸，有助于消除过多的皮脂，清洁面部最好不要使用碱性大的肥皂洗脸,因其可破坏弱酸性的正常环境,易引起青春痘病的发生，也不要使用伪劣粗制的洗面乳等。

2 在饮食方面要以清淡清凉的食物为主，不吃辛辣刺激的食物，甜食以及油腻的食物，不吸烟不喝酒，多吃水果蔬菜以及粗粮，多喝水这样有利体内毒素的排出

3 保持愉快的心情，不超负荷的工作学习，压力不要太大，注意自己的睡眠时间这样痘痘会有效的减少。

注意事项

保持愉快的心情，不超负荷的工作学习，压力不要太大，注意自己的睡眠时间这样痘痘会有效的减少。

如何消灭痘痘？？