准爸爸和准妈妈在怀孕前需要做的准备

概述

当准爸爸和准妈妈准备要一个小宝宝的时候，往往开始采取各种准备措施，开始积极的进行备孕，这种方式是非常值得提倡的。今天，给大家分享下准爸爸和准妈妈在怀孕前需要做的准备有哪些。

步骤/方法：

1 在准备怀孕前，无论是准爸爸还是准妈妈都要及时的改正以前的一些不良的生活习惯，比如要戒烟和戒酒，因为吸烟和喝酒都会影响到精子的质量。同时，准妈妈和准爸爸也应该开始多多的锻炼身体了。

2 在怀孕前，一定要到医院去根据自己的情况，夫妻两人都要做一个全面系统的检查，只有这样才能够及时的发现身体的一些不适合现在怀孕的原因。如果，检查合格了，则可以开始进行备孕了。

3 夫妻两个人在排卵期的时候，受孕的几率最大。所以，准妈妈可以通过使用排卵试纸的方式，来确定排卵期。并且夫妻两个人隔一天进行一次的夫妻生活，这样的受孕率是最高的。

注意事项

孕妈妈在怀孕后就尽量不要接触宠物了，以防感染上弓形虫病。