产妇奶水少怎么样催乳

概述

现在都提倡进行母乳喂养，所以说越来越多的人，准备自己进行喂养了。可是，有些产妇的母乳量很少，怎么样才能够有更多的奶水，以供新生儿食用呢。今天，给大家分享下产妇奶水少怎么样催乳。

步骤/方法：

1 相信很多的老人都知道，鲫鱼汤的催乳效果非常的好。所以说，每天喝点鲫鱼汤就会增加奶水的量，因为鲫鱼具有着利水和通乳的功效。但是，需要注意的是做的鲫鱼汤应该清淡点比较好。

2 通草是一种催乳效果非常好的中药，而猪蹄也有非常好的补血和催乳的能力。所以，产妇可以喝一些加入通草的猪蹄汤，这样就能够迅速的产生乳汁的效果。而且，猪蹄对于产妇来说还有着非常高的营养价值。

3 产妇刚生完宝宝，身体往往会很虚弱。所以，产妇可以多喝点阿胶大枣羹，这样能够迅速的补血、调理脾胃的，而且阿胶大枣羹还有着非常好的下奶的效果。关键是，对于产妇的身体调节康复效果还很好。

注意事项

如果产妇想吃水果，还可以吃点新鲜的无花果，它也是有催乳的功效的。