弹筝者怎样锻炼手指的灵活度_健康经验_快速问医生

概述

人们都知道，要想弹一些乐器的话，手指的灵活度是一定要达到的。但是人们可能不知道，如果长时间的弹奏乐器的话，手指也是会有缰硬的现象发生的。所以无论是会弹还是否会弹的人都是需要对手指的灵活度进行锻炼的。现在与大家一起分享一下，弹筝的人应该怎样锻炼手指的灵活度！

步骤/方法：

1 弹筝的人手指是比较需要力气的，平常的时候可以让自己的双手手指交叉，一般情况下是让右手的拇指在外。交叉的时候要稍微用一些力气。这样锻炼不乐可以灵活手指，还可以上手指更加有力气。

2 弹筝有时候并不能全部用到所有的手指，可能会用一个手指或者是两年手指来进行弹奏。所以还要应该双手并排直立，让双手的两个食指同时弯曲的锻炼。食指弯曲的时候其它的手指是不可以弯曲的。

3 还有要想使自己的手比较柔软的话，每天可以使用醋进行浸泡。泡的时候用一个小盆，里面放上一些温热的水，滴上几滴白醋，让自己的手在里面泡上二十分钟到半个小时。

注意事项

该训练是联系每根手指独立性的最好方式。单独或双指弯曲时，除弯曲手指，其他手指仍要保持原来直立姿势，这一点非常重要。

弹筝者怎样锻炼手指的灵活度