如何有效预防脑血管意外的发生？

概述

脑血管病的发作对任何人来说都是致命性的打击，病发后如不能及时就医，重者丢失性命，轻者会留下中风等后遗症。脑血管疾病的病症有昏迷、抽搐、头痛、头晕、全身乏力、手脚麻木、意识混乱等，脑血管疾病的发病人群大部分是老年人，因为随着年龄的增加，运动量较少，各种器官的功能衰减，免疫能力下降，对这类突如其来的疾病，不容易承受和恢复健康。

步骤/方法：

1 进入秋冬以来，早晚寒凉，中午炎热，这种特殊的天气让很多脑血管疾病患者不适应。高血压、脑梗塞等疾病的患者，要及时添加衣服注意保暖，定期找专科医生测量血压，适当做一些预防性治疗，预防脑血管疾病意外的发生。

2 在温差大的季节里，血管适应功能差的患者容易“中风”。高血压、糖尿病、动脉硬化患者在秋冬季，定期去看专科医生，以观察病情及时调整药物。老年人心态要保持平和，情绪上避免大起大落。尤其要注意保暖，平时可以用猪肉加丹参、田七煲汤饮用，因为田七含有丰富的植物蛋白，可以起到活血化瘀，改善血管循环的作用。

3 另外，在天气变化的季节，做一些预防性治疗也有助于避免“中风”。采用中药加氧经鼻吸入疗法来预防脑血管疾病，这种“药氧”疗法能起到营养细胞，改善大脑功能的作用，临床上对于患有头晕、头重、睡眠障碍、记忆力减退以及中风偏瘫等慢性脑循环不足病症均具有疗效。

注意事项

要注意经常充分的锻炼，特别是肢体要经常活动，经常进行一些按摩，及时就医，听从医师的嘱咐建议。