水是生命之源，有几种人更应该多喝水！

概述

喝水，一般生病之类的，大夫都会说要富哦喝水，平时每个人也需要摄入好多水量，保证最基本的需要，其实为了身体健康，好多人更需要喝足够的水，简单列举一下这几类人吧！

步骤/方法：

1 第一类需要多喝水的人事血压高的人。血压高的人，早上一起来就喝一杯水，可以平复一下血压，其实就是让血压变得稀一些。好多大夫都说早上发生心肌梗塞的几率很高，所以高血压病人早上喝水很关键。

2 第二个就是上班族。上班的人好多人不以为然，又不运动喝水干啥。其实喝水，可以多上厕所排除坐着久了的好多细菌。饭前饭后，中午都需要补充足够水分。

3 第三类人要喝水就是感冒的人。尤其是秋季来临更要多喝水。多喝水是可以增强抵抗力的。多喝水，就可以出汗，出汗就可以驱寒啊，所以感冒的人一定要多喝热水，会很舒服的。

4 第四个就是容易便秘的人。便秘的人早上起来喝一杯淡盐水或者温水，可以让身体先运动起来，让肠胃也动起来。这样更容易排便奥

5 还有几类人也需要多喝水，就是胖的人，多喝水可以帮助减肥。喝酒的人也要多喝水，喝了水可以稀释酒精，尽早让你醒过来，而且可以保护肝脏的、

注意事项

多喝水，是一点坏处都没有的。所以不管怎么样，每天都要保持足够的水分。