女性月经期间要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

女性月经期间身体抵抗力差，情绪不稳定，容易发脾气，女性在这段时间更应该注意自己的身体，注意保暖，注意休息。

步骤/方法：

1 首先，月经期间要保持一个良好的心情状态，保持情绪稳定，不去想一些烦恼的事情，因为月经期间容易脾气暴躁，这个时间心情不好会影响身体健康，使身体感觉更加不舒服。

2 其次，经期要少接触凉水，少吃冰冷的水果和饮料，注意身体保暖，经期脸部的毛孔都是打开的，所以，要格外注意脸部清洁，否则会长痘痘，许多人认为经期是不可以洗头的，其实这是不科学的，只要用温度合适的热水，不着凉，是没有问题的。

3 再次，经期要少吃辛辣食物，少吃太咸的食物，多喝水，可以使心情变得舒畅一些。

注意事项

经期的保健非常重要，否则会落下病根，甚至影响一生的健康。

女性月经期间要注意什么