近视眼者注意事项_健康经验_快速问医生

概述

有些近视眼是假性近视，或者近视眼的度数不高，这样其实还是可以治疗的，自己平时注意一些，可以缓解眼睛度数上涨甚至还可以降低眼睛近视度数，使视力逐渐好转，怎么注意呢

步骤/方法：

1 养成良好的用眼卫生习惯，主要保护眼睛，避免眼睛感染，要勤洗手，尽量不要用手去揉眼睛，特别是眼睛进去飞虫或沙尘，应眨眨眼睛让眼泪冲去异物，也可以用清水慢慢濯洗

2 在夏天，光线强烈，要注意防紫外线，紫外线对眼睛的灼烧很厉害，在外出或者户外活动，注意遮阳防晒，戴着遮阳帽和墨镜防晒

3 注意营养均衡，养成良好的饮食习惯，五谷杂粮要吃好，荤素搭配均衡，多吃些新鲜的水果青菜，这样可以补充维生素和钙锌等元素，适当补充些动物肝脏，海鱼等，有助于眼睛视力的恢复

4 严重的可以佩戴眼镜进行纠正视力，已达到治疗近视的效果

注意事项

配戴眼镜是个不错的选择，平时生活更注意营养均衡，多休息

近视眼者注意事项