如何应对高原反应呢_健康经验_快速问医生

概述

小美的公司最近要要让小美去拉萨进行交易洽谈活动，小美怕自己会有高原反应，因此查了资料希望能很好的面对高原反应以免影响工作。

步骤/方法：

1 高原反应指的是在高原上由于海拔比较高空气稀薄，而平原地区的人一般很难适应这种极度缺氧的状态，因此会出现休克高热等现象。到高原之前一定要有严格的体格检查，如果发现诸如哮喘，心脏病等不适合高原反应的疾病就要禁止行程。

2 到高原的时候一定要随时携带氧气以免发生意外状况。登高的时候速度不能快，如果胸闷一定要休息，最好是阶梯式的登高这样能给身体一个适应的过程。

3 要注意保暖，避免寒冷带来的呼吸道感染。初到高原不要进行激烈运动以免造成缺氧。

4 根据以上的经验，小美首先就为自己准备好了氧气瓶，下车后穿的是薄款棉袄，登上阶梯的时候尽量减慢自己的速度，等身体慢慢适应再走，小美在那边适应的很好。

注意事项

如果产生了高原反应一定要及时输氧并且安静下来休息不要运动。

如何应对高原反应呢